Personal Training

Personaltraining eignet sich für all diejenigen, welche aus bestimmten Gründen ein persönliches, zeitlich und örtlich flexibles Training bevorzugen. Die Trainingseinheiten werden anhand deiner persönlichen Ziele und Voraussetzungen aufgebaut und erstellt.

Two attractive sport girls smiling while working out and doing plank exercise in fitness class

Intensives körperliches Training beeinflusst die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Oft entsteht dadurch der Wunsch, die individuelle Ernährungsweise zu verändern.

Häufig lässt sich das körperliche Wohlbefinden durch leicht umzusetzende Anpassungen im persönlichen Ernährungs- oder Lebensstil merklich steigern.

Das Personaltraining beinhaltet neben der Beratung in Trainings-, Ernährungs- und Lifestylefragen auch die Erstellung eines individuellen Trainingsprogramms mit welchem du zu Hause trainieren kannst.