Montags Yogastunden

An folgenden Daten findet jeweils am Montag von 18:45 – 19:45 eine zusätzliche Yogastunde statt. Bitte melde dich bis am Vorabend an!

11. Juni 2018
18. Juni 2018
25. Juni 2018
02. Juli 2018
09. Juli 2018
16. Juli 2018

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Harmonie und Balance zu bringen. Die Yogastunden beinhalten eine kurze Meditation, Atemübungen (Pranayama) und Körperhaltungen/-übungen (Asanas). Die ausgleichende, entspannende und wohltuende Wirkung ist sofort spürbar.

Wichtig bei der Ausführung der Asanas ist das bewusste Hineingehen und Auflösen der Asana. Das Wohlbefinden beim Üben der Asanas ist ein zentraler Aspekt. Ein guter Indikator für die dem körperlichen Zustand angepasste, richtige Ausführung, ist immer der Fluss des Atems. Sobald die Atmung stockt oder sogar angehalten wird, muss etwas in der Asana verändert werden um eine fliessende Atmung wieder zu erreichen.

Bei VOSSEN TRAINING praktizieren wir die Yogaformen Hatha-, Hathaflow und demnächst auch Vinyasaflow. Die Yogastunden bei VOSSEN TRAINING sind so aufgebaut, dass ein Einstieg, unabhängig von Alter und Trainingszustand, jederzeit möglich ist.

Gutschein für 1 Yoga Stunde kann hier als PDF zum Ausdrucken runtergeladen werden.