Personal Training

Du suchst ein zeitlich und örtlich individuelles Training? Im Gym, bei dir zu Hause, am Arbeitsort, in der Natur-flexibel, individuell, effektiv, zeitsparend! Für dich erstellte Trainingseinheiten, mit denen du zu Hause weitertrainieren kannst und Beratung in Ernährungsfragen, unterstützen dich darin, deine Ziele zu erreichen.
Kettlebell Movement

Im Kettlebell Movement trainierst du intensiv, funktionell, effizient und wirksam! In abwechslungsreichen, effektiven Trainingseinheiten steigerst du deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Stärke und Fitness! Kettlebelltraining entfesselt deine Kraft und sprengt Grenzen!
Natural Movement

Im Natural Movement Training trainierst du intensiv mit deinem eigenen Körpergewicht! In den gezielt abgestimmten Trainingseinheiten baust du deine Kraft und Mobilität und Körperbeherrschung hervorragend auf!
Pilates Movement*

Im Pilates Movement trainierst du die Konzentration in deiner Bewegung! Die wirksamsten Übungen aus der klassischen Pilatessequence, Schulung der „mind-muscle connection“, Stabilitäts- und Mobilitätsübungen, statische und dynamische Dehnungen verbessern die Qualität deiner Bewegungen nachhaltig. Pilates Movement zentriert dich und fokussiert dich mental auf die Bewegung! *Achtung: Das Training Pilates Movement findet zurzeit nur auf Anfrage statt.